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Girl Lifestyle

Blog pessoal * DP

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Vícios televisivos #1

Tyrant

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A história acompanha a vida de Bassam Al Fayeed (Adam Rayner), filho mais novo de Khalid Al-Fayeed (Nasser Faris), o ditador de um país do Médio Oriente. Discordando das atitudes do pai, Bassam muda-se para os EUA, onde adota o nome de Barry. Lá completa a sua formação como médico e acaba por casar e constitur família com Molly (Jennifer Finnigan), com quem tem dois filhos, Emma (Anne Winters) e Sammy (Noah Silver).

 

Passados vinte anos, ele volta ao seu país natal, juntamente com a família, para o casamento de seu sobrinho, Ahmed (Cameron Gharaee) com Nusrat (Sibylla Deen). O que supostamente seria uma viagem de poucos dias acaba por transformar a vida de todos. Com o seu retorno, ele encontra um país a atravessar grandes turbulências políticas e sociais, facto que o deixa em choque revivendo o drama de culturas que ele quis deixar para trás.

 

Já vai na segunda temporada e quem tiver oportunidade, recomendo vivamente que veja tudo!! Somos levados a conhecer um mundo completamente diferente do nosso, onde a luxuria anda a par da guerra, da morte, da pobreza, onde no fundo todos querem ser amados e as carências afetivas estão na base da maldade.

 

O elenco é lindíssimooooo, desde os homens às mulheres. E pronto, as roupas, os sapatos, as casas... todo aquele universo idílico em contraste com a pobreza de morar em edificios meios destruídos e ver crianças de arma na mão... 

 

E ontem foi dia de Tyrant, na Fox, 22h15m.

Vale muito a pena!

 

Dora Pinto

 

O que a casa gasta #2

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Adoro perfumes. Sou capaz de me perder numa qualquer Sephora a cheirar um, e mais outro e mais e mais outro perfume, até ficar com os cheiros todos baralhados!

Banho, hidratação e o perfume, é dos rituais que mais gosto. 

Principalmente se for com este conjunto. É divinal.

Como poderei eu explicar... identifico-me. Sou eu, num perfume.

(E há mais dois em que isto me acontece! Serei a única?!)

Este em particular, La petit robe noir, eau de perfum - Guerlain, tem na base da sua constituição cereja preta, rosa preta, patchouli e chá preto.

 

My precious :)

 

Dora Pinto

PanDora #1

É das jóias que mais aprecio.

Gosto do conceito onde as peças são inspiradas na vida, nos sentimentos e nas experiências. Gosto do design. Gosto dos materiais.

Aqui ficam algumas peças stlyling by Maria Guedes da linha Majestic Feathers que simboliza a renovação inspirada na poderosa Fénix renascida das cinzas. 

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Disponível em:  http://www.pandora.net/pt-pt

 

Dora Pinto

Corpo são, mente sã #2

Gosto muito de comer :)

Costumo até dizer que sou muito feliz a comer. 

Como comecei de novo a praticar algum exercício fisico, e porque é um assunto que me interessa particularmente, aqui fica a opinião da nutricionista Paula Martins, disponível aqui , sobre o poder dos frutos secos numa dieta saudável.

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"Antigamente, eram desaconselhados pelo elevado teor de gordura que possuem. Realmente, a maioria dos frutos secos possui cerca de 80% de gordura. No entanto, esta gordura não é prejudicial quando se fala em risco cardiovascular, pelo contrário, esta gordura é na sua totalidade monoinsaturada e polinsaturada. Significa portanto, que contribui para uma diminuição dos níveis de colesterol, protegendo assim as artérias, prevenindo problemas cardíacos.

 

A sua riqueza nutricional não diz respeito só à gordura, destacando-se também as proteínas, bem como as vitaminas e os minerais.

 

A sua porção proteica é bastante importante principalmente devido à presença da arginina, que é um aminoácido necessário na produção de óxido nítrico, que por sua vez ajuda a relaxar e a dilatar as artérias, diminuindo a inflamação das mesmas. Assim sendo aos frutos secos também lhes pode ser atribuída uma acção anti-inflamatória.

 

As principais vitaminas fornecidas pelos frutos secos são as vitaminas do complexo B e a vitamina E. São também uma boa fonte de minerais, dos quais se destacam o ferro, o magnésio e o cálcio, mas também o zinco, o fósforo, o selénio e o cobre. 

 

Nos praticantes de corrida, os frutos secos assumem um papel muito importante como fontes de cálcio e magnésio, uma vez que estes minerais são importantes na protecção dos ossos e articulações, onde muitas das vezes ocorrem lesões.

 

São considerados antioxidantes pela vitamina E e pelo selénio. Nestes atletas, é necessário que a sua alimentação seja rica em antioxidantes, para que o organismo fique liberto de substâncias tóxicas, contribuindo também para a neutralização da acidez do corpo. Ao neutralizarem os radicais livres, estão também a prevenir um envelhecimento precoce das células.

 

Muitos dos benefícios que lhe são atribuídos também têm a ver com a presença de esteróis vegetais, fitoestrogénios e outros fitonutrientes.
 
Também contém uma grande quantidade de fibra, que contribui para uma melhoria do trânsito intestinal.
 
O alerta que deve ser feito diz respeito ao facto da ingestão de frutos secos dever ser moderada para casos de obesidade ou excesso de peso, uma vez que cerca de 100g de frutos secos têm em média 600Kcal. Dando ainda especial atenção aos frutos desidratados, uma vez que têm menos água e mais açúcar, sendo portanto mais calóricos que os respectivos frutos em fresco. Os hipertensos devem também evitar as variedades salgadas existentes no mercado.


Concluindo, consumidos com moderação são alimentos completos e saudáveis.  

Na alimentação de um desportista, nomeadamente praticante de corrida, os frutos secos podem e devem entrar no seu regime alimentar. Acrescento ainda, que eles tanto se podem encontrar nas refeições pré-treino como pós-treino. Dependendo dos alimentos que lhes vamos associar. Esta condição é-lhe atribuída pela sua riqueza nutricional."

 

 

Tendência #4

Animal Print

É uma das grandes tendências para este inverno. As cores agradam-me, mas pessoalmente não gosto de ver o animal print a ocupar um espaço de muito destaque no look. Gosto de ver nos pormenores, alguns apontamentos, e no máximo, em modo camisa/blusa. Penso que é um print que só por si se destaca e  facilmente pode cair no exagero.

Aqui ficam algumas peças com animal print das quais gostei, mas formais ou mais casuais, adapta-se a todos os gostos.

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 Dora Pinto

Locais por onde passei... e vai que gostei #2

Este ano, no mês de Junho, visitei uma das nove Ilhas que constituem o Arquipélago dos Açores – São Miguel.

“São Miguel é a maior das ilhas do arquipélago dos Açores e a maior de todas as ilhas integrantes do território de Portugal. Com uma superfície de 746,82 km², mede 64,7 quilómetros de comprimento e de 8–15 km de largura e conta com uma população de 131 609 habitantes (2001), mais 4,5% que uma década antes. É composta pelos concelhos de Lagoa, Nordeste, Ponta Delgada, Povoação, Ribeira Grande e Vila Franca do Campo.

Ao natural ou habitante da ilha denomina-se micaelense.”

Fonte: https://pt.wikipedia.org/wiki/Ilha_de_S%C3%A3o_Miguel

 

Aproveitei a existência de voos low cost, e por pessoa, ida e volta, na companhia aérea https://www.ryanair.com/pt/ o custo foi de 93€.

Alugamos uma viatura e fomos à descoberta.

Sabíamos alguns locais obrigatórios de passagem, mas pelo caminho íamos passando nos milhentos miradouros que a ilha tem e foi sem dúvida o melhor que fizemos. A paisagem é deslumbrante.

Não consigo classificar a ilha apenas com uma palavra. É linda, calma, relaxante. Respira-se natureza.

O clima é de loucos, no mesmo dia íamos do Inverno para Verão no espaço de minutos.

As vaquinhas são adoráveis.

Passamos pelas Furnas, Lagoa das Furnas (e comemos, na minha opinião, o melhor cozido do mundo, o famoso cozido das furnas!!), Caldeira das Sete Cidades, Poça da Dona Beija, Plantações de Ananás, Chá da Gorreana, Ponta da Ferraria, Caldeiras da Ribeira Grande. Do itenerário que levamos, ficou por ver a Lagoa do Fogo (logo, temos que voltar! :))

Fica a vontade de conhecer as restantes oito ilhas do arquipélago!

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 (As fotografias são apenas uma seleção muito pequenina das que considerei serem as melhores)

Dora Pinto