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Girl Lifestyle

Blog pessoal * DP

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Corpo são, mente sã #3

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Não é que eu adore correr, porque não adoro!

Mas a verdade é que aprendi a gostar, e principalmente gosto de no fim ter a sensação de dever cumprido (e corpo moído).

Depois de ter treinado a resistência, na segunda feira foi a altura de aumentar o ritmo e vai que até correu muito bem.

Só custa começar (e como custa!!), mas vale bem a pena o esforço!

 Dora Pinto

2 comentários

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    Girl Lifestyle 25.09.2015 10:14

    Então eu é que tenho que te dar força: exercício físico aumenta o bom humor, a auto estima, melhora as condições físicas, articulações, massa muscular, acelera o metabolismo :) Só boas razões para fazer qualquer coisa... não precisa ser corrida. Se calhar actividades de grupo podem ser mais aliciantes. Ou então actividades aquáticas. É só encontrar o que gostamos e mais se adapta ao nosso estilo de vida! Força nisso! :)
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